Plávanie je považované za zdravú formu cvičenia, skvelý spôsob, ako sa dostať do kondície a hocikto to môže praktikovať. Je to ideálna aktivita pre každého v hocijakom veku, od mladých po starších až dospelých – celý život, a môžete začať úplne kedykoľvek. Pretože je to cvičenie s nízkym zaťažením, zaťažením na kĺby, svaly a chrbát […]
Continue reading "Plávanie"
Postavte sa svojmu strachu
Vždy som sa bála toho, že budem mať dostatok peňazí, aby som sa bála o to, že o ne raz prídem. Dáva vám to nejaký zmysel? Lebo ja som sa naozaj obávala toho, že pre mňa bude niečo také zložité, ako je práve toto. Keď som začala viac zarábať, bolo mi jasné, že sa to […]
Continue reading "Postavte sa svojmu strachu"
5 vecí, ktoré vám vo vašom dome môžu brániť pokojnému spánku
Neviete sa dobre vyspať alebo sa necítite príjemne vo svojom vlastnom dome a neviete prečo? Vinníkom môže byť nielen vaše zdravie, stres ale aj váš dom. Jeho zariadenie, rozmiestnenie nábytku či neporiadok môžu tiež do veľkej miery vplývať na stav vašej mysle prípadne spánku. Preto sa dôkladnejšie poobzerajte okolo seba a príďte na zdroj vášho […]
Continue reading "5 vecí, ktoré vám vo vašom dome môžu brániť pokojnému spánku"